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死亡
虽然地球上每小时都有7000人生命终止，但大多人类对死亡的认识并不够。
死亡本身并不可怕更非禁忌，这是生命必经的一个过程，正确地认识它是人类理解生命的必要方式，而且也能给予人们面对它的勇气。
1
身体的变化
死亡的原因千差万别，为了叙述方便，假定是自然死亡，首先要知道，并不存在所谓的“死亡一刻”。
死亡是一个过程，这一过程对人类来说还存在着许多盲点。 当心跳、呼吸和循环停止时，你的身体会进入所谓的“临床死亡”阶段。
在接下来的四到六分钟内，你体内的细胞仍然存活。
白细胞死亡过程
在此之后，你就会进入“生物死亡”阶段。在这一阶段，脑细胞开始死去，你也彻底失去复活的理论可能，这也就是规则意义上的死亡。
当然，早在这一切之前，你便已进入人们一般所说的“死亡状态”。
根据斯坦福大学姑息治疗专家James Hallenbeck的说法，在生命的最后几天，人们已经进入向死亡迈进的“活跃死亡” 阶段。
在这一阶段， 你开始丧失大部分感觉，对自然的刺激也不再有任何反应。顺序如下：
1.你不再感到饥饿，
2.然后不再感到口渴。
3.你不再能言语，
4.继而看不见任何东西。
5.接着，听觉消失。
6.你也不再能感受到他人的触摸。
在这个阶段，人们会觉得气短、抑郁、焦虑、极度疲惫，会因为缺氧觉得非常困惑。同时，还会经历便秘（或失禁），也会感到恶心。
为了维持生存，大脑会渐渐牺牲掉那些不太重要的功能。就连皮肤也会显现出死亡的征象——在变冷的同时，它会渐渐变成浅而蓝的灰色，甚至会呈现斑点状。
接着，你会变得异常虚弱，不再有力气咳嗽或吞咽。呼吸时，喉咙后部发出的喉音会清晰可闻，这种现象叫做“死前喉鸣”。根据医生的说法，这种喉音虽然听起来可怕，但不会对病人造成伤害。
其实医生也不确定人会在死去时遭遇何种程度的痛苦。显然被烧死或被射杀是痛苦的，但在医院病床上死去的人是否痛苦就很难说了。在死亡前的几个小时你可能会失去意识，所以痛苦的程度应该很轻。
当身体终于死去，仅存的脑部功能也会很快消失。这意味着大脑不再能指挥身体，所以， 大小便失禁和射J都有可能会发生，但射J的情况非常少见。这听起来让人不适和害怕， 但此时大脑早已失去了控制权。
2
意识会经历什么？
当身体静躺在病床上时，你大脑中的意识会飘出体外，毕竟要为下辈子做点准备。许多人便感受到传说中的“灵魂出窍”。
在这段时间内，濒临死亡的人可能会去一个祥和之地与亲人相见，感觉到与宇宙强有力地连接，甚至在隧道尽头看到白色亮光。
一方面，这可能意味着在那样的精神状态里，人们对死亡并不害怕。
北加州大学教堂山分校的一项研究表明，人们越靠近死亡，对死亡的看法就会越积极。因为当死亡不再那么抽象，人们对它的接受程度会更高，人们必须面对现实。
另一方面，纽约的临终关怀医院研究发现：将死之人的梦境比正常人要多许多。
研究过程中，88%的志愿者声称，他们的梦境和视野比普通的梦境更真实，在梦境中他们甚至能够行走，大多数人都会梦到和已经死去的熟人团聚。
其他人则说，他们在梦中好似要去某地旅行，还有一些人再次看见了过去发生的种种。对许多临终者而言，梦境和视野安慰了他们，消弭了死亡恐惧。
在进入“临床死亡”的阶段后，人类的大脑会进入活跃的过度工作阶段——各种不同的活动充斥着大脑的不同区域——同时，大脑开始释放使之兴奋的神经化学物质，这就解释了为什么会看到“白光”。
一项发布在《临死研究期刊》的研究表明，那些经历过濒死的人往往都看到了类似的东西——虽然，他们看到的东西因为文化差异和宗教信仰而不同。
然而，最近的一项发表在《人类神经科学前沿》的研究表明：当人们经历濒死体验时，看到的场景顺序也不同。
所以，当你濒死时可能会按照不同顺序经历如下场景：
1.你会处在清醒或梦境状态中，并经历灵魂出窍的场景。在这期间，你的意识却是非常清明的。通常，你会在自己的病床上盘旋，这是由于脑部颞顶交界区因缺氧被毁所致。
2.你的人生会在你眼前闪回，有时，你甚至会看见从未见过的祖先。你也可能会造访一个奇怪的世界，看见诸多由光线形成的生物，毕竟大脑缺氧会产生幻觉。
3.由于脑部释放大量的内啡肽，你会感到无比的平和与安静。
4.隧道尽头的白光是由于你的视觉系统非常兴奋，并充满二氧化碳导致的。二氧化碳会让你的眼睛对光线非常敏感。
你可能会经历上述的一切，也有可能经历其中的一部分，但顺序无法确定。
根据经历过濒死又生还的人的说法，这些经历让人觉得死亡是可以接受的，甚至还是令人愉悦的。当你的心灵经历了一系列告别仪式，你就做好了离开的准备。
我们也许不能确定死亡的背后到底是什么，但就算什么也没有，你也可以静静躺着，因为你已经知道你的大脑会使一切变得尽可能舒适，而这也将是你在人间温存的最后一个瞬间。 |
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