莮优起立能力再生秘诀五要一呼吸法

你想成为——莮优吗？即使不想，你想让起立能力更加强劲吗？
那是当然的吧！如果能像莮优一样……虽说镜头可以说点小谎，
但没有一定的“真功夫”可不行，这个是男人都明白吧？
于是，到现在为止共计与7000多名优优交手的现役莮优，
起立能力再生的秘诀公开了。
名字……就省了吧，那个不重要，重要的是秘决，不是吗？
“大学时代入行的，当初是想打短工，不知不觉成为职业了。
至今已经25周年，也并不是一帆风顺的，期间当然也有低谷。”
“本来身体算较强的人，但20岁后半开始垮了似的，只能维持的状态。
然后到了30岁，每周两次到针灸治疗院做助手，关于健康学习了。”
“明显感到了体力衰退，这对莮优来说，是生死问题。不过，没有考虑过引退。
在针灸治疗院工作了6年，学到的知识和健康法都自己尝试了。
现在仍然能在业界第一线支撑着，相信是这些努力的结果。”

“20岁时努力的做，不考虑身体的观念，到中老年转换了。
30～40岁以后，健康是第一意识，尤其是对那方面的能力特别在意。
想增强的话，秘诀有（1）呼吸法（2）饮食（3）运动（4）意念
（5）环境五个要点，下面依次细说，外行人也可能实践。”
【头寒足热呼吸法】

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这个一定要拜读了啊

楼主辛苦了

长知识了

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看看秘笈

图中美女是谁

我是来看结尾的

顶了再看

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