再无少年时？简单四招有效回复能力

上官小仙 · 发表于 2020-1-11 16:31

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“当你失去了什么，一定也同时得到了什么！”
哇，这句话好有道理，
比如你精力减退，但你得到了岁数啊！

虽说是自然现象，但也不能放任不管，
营养补助是一方面，锻炼方法也很重要，
经过多位莮优的总结，普通人只要四招就足够了。

1，腿部锻炼
去健身房或买健身器当然很好，但没有也无妨。
锻炼条件非常简单。

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yybqp215303 · 发表于 2024-7-17 22:07

谢谢谢

passerby2012 · 发表于 2022-5-12 11:03

养成良好的回帖习惯，首先支持作者共享资源，其次可以加快账号升级速度，完美双赢！

qb0066 · 发表于 2022-1-28 14:35

学习一下

yanglin_1793 · 发表于 2022-1-28 14:18

为毛用四期生，还是骨骼清奇的四期生

slvro · 发表于 2022-1-28 09:21

破隐一击

咸蛋橙 · 发表于 2022-1-28 02:12

破隐一击

do13887 · 发表于 2022-1-27 13:57

前来学习

m55887 · 发表于 2022-1-27 12:36

gegehaoml · 发表于 2021-5-20 21:56

进来看看

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